hétfő, július 21, 2008

Áfonya turmix joghurttal

Hozzávalók:

1 marék áfonya
2 tk. méz
1-2 dl tej
3 ek. joghurt (nálam görög)

Mindent beleszórunk a turmixba, összeturmixoljuk és kész is a vitamindús reggeli!

Az áfonyában rengeteg az A-, B- és C- vitamin, kalium, kalcium, vas, foszfor, magnézium, mangán, cink.
Bélhurut, enyhe hasmenés és vérnyomásproblémák esetén javallott.


Nincsenek megjegyzések: